Практики Мироборца. Практика медитаций

мироборец, рассказ, анна радченко

- Я устал! Мне кажется, что вся усталость мира сосредоточилась во мне и выбрала меня своей чашей… такое чувство, что ещё одна капля…!!!!

- Ты думаешь только о себе… каждый, кому плохо думает, что ему хуже всех! Это нормально, ведь человек эгоистичен и свою боль и свои проблемы он воспринимает особо остро!

- Что делать? Или это нормальное состояние для идущего …?

- И да…и нет! Миллионы людей никуда не идут… но им все равно плохо… не нужно связывать одно с другим!

- Помоги мне, дай совет или хотя бы скажи, что все будет хорошо!

- Смешной ты! Просишь утешения? Надежды? Почему ты решил, что я могу тебе помочь?

- Но если не ты… то тогда кто?

- Если бы, я начал рассказывать о своей усталости, о своих болях и трудностях…

Но я не буду этого делать… А тебе посоветую начать делать медитации для равновесия и внутреннего спокойствия!

- Это эффективно?

- Кому как, но в любом случае подобные практики научат тебя контролировать свою слабость и чувствовать слабые места, над которыми надо работать…

…………………….

Когда я чувствую, что устаю, теряю контроль над ситуацией, раздражаюсь, печалюсь – я медитирую, обретая утраченное равновесие. Ложусь, закрываю глаза, постепенно выравниваю дыхание. Вдох – и внутрь меня попадает свежий воздух, ветер, запах зелени, аромат цветов. Выдох – из меня выходят раздражение, усталость, непонимание. Вдох. Выдох. Выдыхаю красное, вдыхаю зеленое. Я очень хорошо визуализирую процесс дыхания в цветах – это помогает выработать правильные установки. Каждый раз, когда на меня накатывает то, что мне неприятно, я выдыхаю красный, вдыхаю зеленый…

Теперь, когда дыхание ровное, я настраиваюсь собственно на медитацию.

Я представляю себе, что я стою на огромной вершине, а  у меня под ногами — весь мир. Как ни странно, мне тут очень комфортно – нет ни сильного ветра, ни страха высоты, ни  проблем  кислородом. Я на вершине и я чувствую, что это мое место. Я смотрю вниз, на страны и города, которые с моей вершины видны как на ладони. Если я захочу, я могу видеть просто контуры, а могу рассматривать отдельных людей на улицах. Я могу вообще все.

Я вижу жизнь людей, которая проходит передо мной, и я понимаю, что она несовершенна. Мне показана эта жизнь, чтобы я мог ее изменить. Я могу сделать этот мир справедливее, чище, легче. Но вначале я должен разобраться что с ним не так. Именно для этого я стою на этой горе, именно для этого я должен вначале обрести полный контроль над собой. Именно поэтому я нахожусь вдалеке, а не сразу бросаюсь в бой. Я должен подготовиться, потому что мои задачи столь же масштабны, как и мир, передо мной.

Я выдыхаю гнев и плохое настроение, тревогу и тоску, ведь тот, кто несет в себе подобные вещи – слаб, а слабому не изменить ни мир, ни себя.

ПРОДОЛЖЕНИЕ БУДЕТ… 

Рисунок автора 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.8/5 (4 votes cast)
Практики Мироборца. Практика медитаций, 4.8 out of 5 based on 4 ratings
comments powered by HyperComments
Олег
2017-02-07 21:33:18
Ну да, это так. Хотя и не всем, не каждому.
Best Writing Service
2017-02-16 14:51:17
Best Writing Service... Get an expert academic writing assistance. We can write any paper on any subject within the tightest deadline....
Раиса Шилова
2017-10-20 13:46:13
Уpраa прямo не знaю kудa поделитьcя своeй радостью, мои пepвые 6082 руб в интернeте, и всe блaгoдaря всeго 1-й прoгpaмме https://goo.gl/oybUhC . кому нужнo забиpайтe и радуйтecь ))
Раиса Михеева
2017-10-21 17:12:23
Уpраa пpямo нe знаю kудa пoдeлиться cвoeй paдoстью, мои первые 6793 ру б в интернeте, и вce блaгодаpя всего 1й прогpaмме https://goo.gl/Zhk2JP . кому нужно зaбиpaйтe и paдуйтeсь
Раиса Михеева
2017-10-30 02:26:01
Урpаа прямо нe знaю kудa поделиться cвoeй радocтью, мои первыe 6631 руб в интернетe, и все благодаря вcегo 1й пpoгpаммe https://goo.gl/bHaJ7V . кoму нужнo забирайте и радуйтeсь )
Раиса Михеева
2017-10-30 02:30:06
Урpаa прямо нe знaю kудa пoделиться свoей pадоcтью, мои первыe 6809 руб в интернете, и вcе блaгодаpя вcего 1-й прoграмме https://goo.gl/bHaJ7V . кoму нужнo зaбирaйте и рaдуйтeсь ))